自転車でダイエット

自転車でサイクリングすることは非常に良い有酸素運動になります。
脂肪燃焼しやすく、ダイエット効果が高い「ややきつい」という運動強度を、自転車なら簡単に実現できるそうです。
道路交通法の改正で自転車の周辺が騒がしくなっていますが、
ダイエットに効果的な自転車、趣味にも通勤にも活用したいですね。
趣味の自転車